Выпечка, цитрусовые и кофе с молоком нельзя есть натощак. Дрожжевая выпечка вызывает вздутие желудка, йогурт натощак бесполезен, а кофе раздражает слизистую желудка и желчный пузырь. Все это может привести к гастриту и другим проблемам со здоровьем. Йогурт лучше есть после еды, а кофе с молоком - во время еды.